Nach der Geburt

• Donnerstag 10:15 - 11:15

Dein Körper hat während der Schwangerschaft und der Geburt Großartiges geleistet.

Nun ist es wichtig ihn mit sanften Übungen zur Rückbildung wieder in seine Kraft zu bringen.

Inhalte:

• gezielte Wahrnehmung und Stärkung des Beckenbodens
• ganzheitliche Rückbildung von Kopf bis Fuß
• sanfte Stärkung der Körpermitte 
• Zurückerlangen deiner körperlichen und mentalen Kraft
• gezielte Momente der Entspannung
• Raum für Austausch mit anderen Mama’s 

Dieser Kurs umfasst 8 Termine á 60 Minuten.

Es handelt sich bei diesem Kurs um einen Präventionskurs der nach ZPP Standards zertifiziert ist und somit werden bis zu 100% von der Krankenkasse zurückerstattet (abhängig von der Krankenkasse).

Bei eventuellen Fragen schreibe mir gern eine E-Mail: hallo@tinascheffler.de