Nach der Geburt

• Dienstag 09:00 - 10:15
• Freitag 09:00 - 10:15

Rückbildungskurs mit Yogaelementen und Outdooraktivitäten (je nach Wetterlage sind wir auch draußen unterwegs)

Du bist mit und ohne Kind willkommen!

Dieser Kurs besteht aus zwei aufeinanderfolgenden Teilen:

1.Rückbildungseinheit (Kassenleistung gemäß Hebammenhilfevertrag)

Dauer ca.60 Min. 

Inhalte: klassische Rückbildungsgymnastik (Pialtes und Yogaelemente) mit Fokus auf den Beckenboden, Bauch und Haltung/Rücken

Abrechnung: über die Krankenkasse (im Rahmen der Hebammenhilfe)

2.Yoga Teil  (Zusatzleistung)

Dauer: ca.15 Min 

Inhalte: sanftes, achtsames Yoga zur Entspannung, Dehnung und Kräftigung angepasst an die Bedürfnisse nach der Geburt

Beitrag: 35€ (Privatleistung) für den gesamten Kurs

Dieser Kurs findet in den neuen Räumen in Lüchow statt